对国人来说，饮用水中的“王者”大概是你家水龙头里流出来的自来水。经过水厂的处理，自来水算得上是物美价廉。烧开的自来水中也含有较多的矿物质，卫生条件也是过关的，就算长期喝，也不会带来额外的负担。
倒是现在市面上出现的纯净水、矿物质水、苏打水等，不见得适合长期喝，不仅卖的价格比较贵，饮用后对身体的影响也要打一个问号。
提到喝水，烧开的自来水、纯净水、矿泉水都可以长期喝。但是要提醒大家的人，有些水并不适合长期喝，如果你平时爱喝，也应该尽早纠正这些坏习惯，以免因此带来更严重的病变，让健康面临威胁。
关于喝水怎么喝，喝什么好，不少人都有自己的见解和喜好。但是从科学的角度来看，喝水本身只是为了补充水分，而获取矿物质、微量元素的主要来源应该是饮食，为了从喝水中得到别的营养，未免有些本末倒置，无形中也给自己的经济增加了不少的负担。
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