提到喝水，有很多年轻人表示，单纯的喝水多没意思，自己更喜欢喝饮料、泡花茶。但是也要提醒大家，同样是喝水，有3种水不建议长期喝。
第一种是温度超过65℃的水。不管是泡茶还是白开水，在温度比较高的时候都不建议直接喝，尤其是存在痛经问题的人们，喝太烫的水很可能导致食管黏膜、口腔黏膜受到刺激，更容易诱发病变甚至癌变。
第二种是过夜的茶水。长时间浸泡的茶水，更容易出现细菌滋生，而且茶叶中的营养物质流失也比较严重。喜欢喝比较浓的茶水、长时间浸泡的茶水，也会更容易带来腹泻等问题。
第三种是碳酸饮料等饮品。虽然喝起来也是水，但其中含有非常多的糖分和添加剂，如果把饮料当水喝，只怕会更容易出现肥胖等问题
看上去喝水很简单，但每天能喝足水、喝对水的人并不多。你是否也是其中的一个？
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