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当你准备囤很多纯净水或者矿泉水在家的时候,或许也要搞清楚一个问题。纯净水和矿泉水到底适不适合长期喝?
首先来说一说纯净水,也就是处理后的蒸馏水。这种水中虽然没有矿物质和微量元素,但是胜在干净。人们喝水最主要的目的就是为了补水,长期喝这样的纯净水,对补水比较有帮助,也不容易出现所谓的缺矿物质的问题。
其次是矿泉水。由于其中的矿物质比较多,能够补水的同时带来比较好的口感,也能让人体补充足够的水分,对健康是有好处的。但是要提醒大家的是,对刚出生的宝宝,不建议长期用矿泉水冲泡奶粉,也不适合长期喝矿泉水。其中的矿物质丰富也可能出现更多的水垢,也容易增加宝宝肾脏代谢的负担,对健康不利。
对普通人来说,不管是纯净水还是矿泉水,只要你喜欢喝,都可以正常饮用。